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他不想戒烟怎么办?作为他的身边人要如何劝告

时间:2020-02-18

杭州法律咨询 随着人们养生意识的提高,吸烟对人体的伤害越来越被人们重视。尤其是身边有吸烟的人,看到每天都会咳嗽,并且咳嗽的时候还带出来很多痰,每天看到在烟瘾发作的时候,烟民那迫不及待的拿烟动作,总是想要上前去劝一劝。另外,如果家里有孕妇,有老人,有孩子,更是特别想劝他戒烟,二手烟的伤害绝对一点都不比他本人吸烟伤害小。那么我们作为他的朋友、家人、同事,应该如何劝他戒烟呢?

第一点,让吸烟者明白戒烟和他的生活息息相关。例如他现在的身体情况,已经不允许他再继续吸烟下去了。结合吸烟者本人的身体情况,或者患病经历以及现在所处的患病状态告诉吸烟者,现在戒烟已经是迫在眉睫的一件事情了。如果不戒烟,那么病情会更加严重,而且针对患者所患的病症,要进行详细的分析,让患者了解这种病症如果不及时得到控制的后果。也就是说不只是要让吸烟者了解到吸烟的危害,更加要了解到目前所患疾病的危害,树立足够的危机意识。另外,如果吸烟者的家里如果有孩子或者孕妇,也要明确的让吸烟者了杭州律师咨询解到吸烟对于孩子的伤害,对于孩子身体上以及心理上的影响,要让吸烟者充分了解到孩子的性格的形成和家长的习惯息息相关,孩子很可能为了模仿大人的动作而染上烟瘾。孩子可能会在烟雾缭绕的影响下智力会受损,学习成绩比不上同班同学等等。通过一系列和吸烟有关的知识点说明,让吸烟者明白戒烟的必要性。

第二点,要让吸烟者明确的知道吸烟对于身体的伤害,对于和自己有关的人事物的负面影响。吸烟者的家人可以通过分析香烟的成分让吸烟者了解到吸烟的危害,例如尼古丁对身体的伤害,可以让吸烟者染上严重的烟瘾,例如焦油是一种可以致癌的有害物质。如果吸烟者有想法通过其他形式的烟草来代替卷烟,那么也要明确的告知,即使是无烟的烟草,即使是雪茄,即使是烟斗都不能降低这些物质带来的伤害。如果不摆明态度戒烟,尼古丁以及香烟中的其他物质都会逐渐对身体造成伤害,而且伤害会随着吸烟的时间增长而逐渐增大。

第三点,在了解戒烟的必要性以及继续吸烟的危害之后,就要让他明白戒烟的好处。可以分为长期的好处以及短期的好处。这个好处最好是和吸烟者息息相关的,可以明显感受到的好处。例如戒烟之后,可以明显的感觉到身体健康了,食欲增加了,身上再也没有令人作呕的体味了,而且节省下来的烟钱积攒起来也是一笔不下的收入,可以做自己想做的事。而且戒烟后,整个人的状态都会不一样,会比现在更加的有自信。而且戒烟之后,家里、车里、办公室里以及自己经常穿的衣服上也会有清新的气味,呼吸也会更加的顺畅。而且也不用担心吸烟会对孩子造成影响,会为孩子树立一个很好的榜样,帮助孩子树立健康的人格,拥有足够的意志力。

第四点,在吸烟者充分了解到以上情况之后,就要告诉吸烟者要想戒烟,也是要付出努力的,并且告诉吸烟者在戒烟的过程中会遇到哪些挫折以及困难,并且只要吸烟者按照正确的方法就可以克服。因为很多人已经成功了,同时也将这些症状产生之后,正确的处理方法告诉吸烟者,让吸烟者有充足的心理准备,增加戒烟成功的几率。

如果吸烟者在戒烟的过程中,戒烟的意志力逐渐减弱,那么就要重复以上四点,进行适当的干预,尤其是尝试过戒烟但是失败的人,要让他们明白只有多次尝试,才能彻底戒烟成功。

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