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总觉得生活枯燥乏味?定个小目标,2020年给生活

时间:2020-01-22

美国的斯蒂芬.盖斯先生在他的作品《微习惯》提出一个改变生活方式的习惯模式,比如你健身,但一个很少运动的人,是无法一下子成为健身达人的,于是他建议我们先从每天做一个俯卧撑开始。

当你开始尝试每天习惯坚持做一个俯卧撑,那是毫无难度就能完成的事情,你会慢慢下意识觉得只律师咨询做了一个没啥感觉,会不自觉地增加。

可能刚开始也只是增加到十个以内,但坚持到一定的日子,每天常规练习不但成习惯了,有些人还练上瘾了。结果不但把每天做俯卧撑当成必须要完成的事,还因为看出了自己身体的小变化而爱上了这样的练习。

这样的故事、例子和道理,相信很多朋友都听过,但是轮到自己得下定决心行动的时候,却没几个人能真正做到。

最近看了日本一位人气料理研究家、简单生活倡导者渡边有子小姐的生活美学作品《365日永恒如新的日常》,有点惊艳到了。

书中介绍的365个小日常,明明就是我们每个人每天的日常生活啊,但是我们鲜有人会记录下来。

随手翻开一页:“不论什么时候见面都打扮得很漂亮的编辑朋友。她说今天是休息日,刚按摩回来,所以穿得很随便.....虽说随意,那程度的拿捏是很难模仿的。”

还附上了优雅编辑小姐姐的美照,有时候会拍照真是一个技术活,感觉作为美学生活博主,作者的摄影水平也挺高的。

作者还经常把自己做了特色美食都配图记录下来了,更厉害的是按四季不同的食材做出美食,底下还附有食谱呢。

“傍晚,在朋友的新家喝茶。在太阳西斜的房间里聊着天,能感觉到心情一下子平静下来。多么舒适的空间啊。”

我很认同2019年广为流传的金句:“再小的努力乘以365天都会变得伟大,再大的困难除以365天都会变得轻微。”

律师精英友最近给我分享他每年递增常规跑量的方法,最开始那一年每次跑两公里,一周跑三次左右;往后第二年每次增加到跑三公里;到现在第五个年头了,每次可以跑将近五公里了。他说今年准备跑几次十公里,挑战一下自己的体能。

是的,再微小的行动能坚持365日以上也会变得很伟大,就像《365日永恒如新的日常》的作者能坚持把每天的生活小确幸记录下来也是这浮躁社会难得的坚持。

就像这本书的书名,愿新的一年,我们都能在日复一日的日子在找到那份永恒如新的日常。

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